Janeiro é tempo de férias, e você deve se preocupar somente com seu descanso e alegria de sua familía. Aqui algumas dicas para facilitar sua vida neste período. O sol e a praia estão à sua espera!
- Não tente se bronzear depressa demais: os banhos de sol exigem um período de seis a oito dias de adptação. Não adianta querer se bronzear em um dia. A queimadura de pele por excesso de sol impede a ação benéfica da luz no organismo. Cuidado principalmente com o rosto.
- Aproveite para caminhar na água: este exercício, além de ativar a circulação, alivia as pernas cansadas e também é ótimo descongestionante para os tornozelos. Depois deixe as ondas massagearem seu corpo.
Divirta-se e seja feliz!!!!
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